jak brac

Po treningu ważne jest białko jak i węgle. A to co brać to uważam że zależy po jakim czasie jesz posiłek po treningowy. No i jak się ma dieta do tego wszystkiego oczywiście.

Szkoga hajsu na suple jak nie bedziesz cwiczyl. Co do bialka to im lepsza bedziesz mial diete tym spadki mniejsze, ale nie wiem czy jest sens je brac.

Goginator tak z ciekawoci zapytam :) Bo sam sie przymierzam na propa solo :) Jakie efekty? Pozdro A co do tematu jak tu mówią koledzy :) To na pewno nie bedzie pierwszy i ostatni ja np. dopeiro co skonczylem peirwszy cykl a juz planuje w njblizszej przyszlosci kolejne :P Więc dobrze sie zastanow czy na pewno chcesz to brać ;) A ja bym ci polecił: [...]

[...] sięgają do 15g na dobę przez okres 4 tygodni, po których wykorzystuje się dawkę podtrzymującą w ilości 3-5g na dobę. Nadal mało z tego można wywnioskować. Najpierw pisane malutkie dawki prewencyjne, później jakieś nasycenie 15 i 3-5 na dobę po tym. Ile tego do śniadania brać i czy to tak jak kreatyna można stałą dawkę cały czas bez przerwy?

Jesli chodzi o te białko staram sie wpie.. jak najwięcej jem jajka makarony ryże ryby itp :) A jeśli chodzi o kreatynę skoro mówisz że pomoże więc jeszcze w tym tygodniu zacznę ją brać :) A jakieś charakterystyczny dobry trening masz ? dziekuje za odp Zmieniony przez - Szaman19931993 w dniu 2014-09-03 19:17:16

a jak juz tutaj rozpocząłem temat, to napisz mi jeszcze bo widze ze jestes kumaty jak najlepiej brac winstrol w tab.. bo ja biore 15min po posilku..

Pytanie nr 2 czy kreatyne brać lepiej na czczo czy po posiłkach- badania się zmieniają i wszystko się zmienia raz na jakiś czas ? jak jest obecnie. Podkreślę że żadnych problemów żołądkowych biorąc jakiekolwiek tabsy na czczo nie ma, pytam w kontekście lepszej wchłanialności

jak miales cykl trzeba bylo brac, ponoc hmb wzmaga dzialanie kreatyny i na odwrot, teraz to jedynie jako antykatabolik, ale dzialanie zauwazysz minimum po 3 miechach... a na taka kuracje trzeba sporo hmb, jest to nieoplacalne

polecam swole , bralem z ryboza bez glukozy , ale zakladajc ze slabo dziala (ryboza) z efektow samego swole bylem zadowolony, a jak masz zamiar to brac ze straightem?? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

Jackens uwazasz ze bedzie lepiej jak mowisz a nie wszystko razem przez 7-8 tyg.?? Bo jakbym mial tak brac to by starczylo tak ok. na 3 tyg. sam straight ,pozniej 3 tyg, samego swole i z niecale 2 tyg polaczenie bo wiecej swola nie bedzie... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] odpowiedzi na moje pytania:( deca-durabolin jest w produkcji od lat 60-tych, a pierwszy post o decadick na sfd jest z 2003 roku (gdzie sfd funkcjonuja duzo dluzej). wiec jak z nim w koncu jest?? z tego co w ostatni rok przeczytalem na sfd i w necie, to mniemam, ze nolvadex trzeba brac podczas cyklu, a clomid na koniec i po cyklu. czy tak jest [...]

ta treatyna i bialko jak pisałem wczesnie to dobre połaczenie co mozne do tego jeszcze zeby zwiekszyć działanie kreatyny moze dokupić jeszcze Olimp Tauryna 100 kap, pomużcie :]] chciałbym w jak najszybszym czasie kupic cos tylko niweiem jeszcze a zaczął bym to brać dopiero os stycznia :] pozdro

jak sie slyszy 'za darmo' to trzeba brac, nie wazne co, wazne ze za darmo wez sie za jedzenie to nie bedziesz zalowal

To są mdłości żołądkowe, po prostu czuję jakbym zaraz miała zwymiotować. Zaczęły się tydzień temu więc skojarzyłam to z momentem od kiedy intensywniej ćwiczę. Ćwiczę kilka godzin po posiłku więc występują na czczo, ostatni pomogło mi jak wypiłam herbatę ale już wczoraj to w ogóle nie pomogło. Jedyne witaminy jakie biorę to valvit ale biorę je już [...]

masę robisz? jak tak to takie aminy mało przydatne. ale jak już masz możesz brać 10g rano po przebudzeniu.

[...] kosztuje no troche spooro mm uzywa sie go tylko przed treningiem wiec w dni nie treningowe nie trzeba tego brac nie wiem czy to reklama czy nie ale ponoc opatentowali ten srodek wiec nie moze to byc jakas lipa raczej widocznie skoro opatentowali to musi miec wzrost sily o 10.5 % jak opisuja w testach. ps angelos-x dzieki za pare slow lap soga

Jesteś zaj**any i nienadajesz się do stosowania SAA... większość tu ludzi jest na mocniejszych cyklach piją bawią się A nie odp*****laja takiej maniany.... jak ktos ma zaj**any leb nie powonien brać kazdy ci to głośno tu powie

no to dobra biore xpanda i nitro2 i jeszcze tylko jak to brać???? co rano a co przed treningiem ???

Pierś - niemal czyste, chude mięso. Udka - mięso, kości, sporo tłuszczu, skóra. A teraz praktyka: jeśli obedrzesz surowe udko ze skóry i oczyścisz z widocznego tłuszczu, to masz bardzo dobre mięso do przygotowania. I trochę oszczędzisz. Jak wskazał Domer - możesz brać też np. mniej tłuste elementy wieprzowe, ale one też są cenowo porównywalne z [...]

Ale jak wezme to nic mi sie nie stanie ? Bo nie chce wyrzutac i marnowac ;P A jeszcze dostalem na 2 porcje mutant mass. WIem ze to tylko uzupełnienie diety ale sluszalem to moge wziasc jak bede potrzebowal czy niepowinienem wogole brac ?